ヘッドファースト潜降

• 水面に浮いている状態から、腰を90度に折り曲げ片足を上げます。
• 体が垂直になったら、手でひとかきし、最後は足を閉じて潜降します。
• ※BCDの腰部分に排気バルブが付いているものもあれば、潜降中でも容易に排気することができます。

ダイビングスキル動画を紹介
・フィンピボット
・ホバーリング
・潜降
・浮上
・ジャイアントストライドエントリー
・バックロールエントリー
・レギュレーターリカバリー（アームスイープ法）
・レギュレーターリカバリー（リーチ法）
・レギュレータークリア（吹き出し法）
・レギュレータクリア（パージ法）
・適正ウエイトの確認方法
・緊急スイミングアセント
・マスククリア
・マスク脱着
・ヘッドファースト潜降
・バックロールエントリー（カメラ有りの場合）
・ジャンピング潜降
・フィンピボット（カメラの寄り方）
・BC脱着（水面）
・フィンキック