美肌効果？！健康維持もー
皆さん実はダイビングでは美肌効果と健康にとてもいいと言われてるのは
ご存知でしたか？!(^^)!
今回は特に女性に必見なので知らない方は要チェックですよ☆
美肌効果
医療行為としてみとめらているものがあり、海水療法と言われています☆
その中の一つとして、タラソセラピーがあります。これは海水や海藻等を活用して自然治癒力を高める自然療法になってきます。
海水は、人間の体液とほぼ同じ成分で
体の細胞を活性化させ新陳代謝を良くし、リラクゼーションやデトックス効果があるんです☆
実際にアトピーだった人がダイビングを始めて治ったってゆう症例もあります( ^)o(^ )
もう一つは、エンドルフィンって言葉がありますが、これは脳内で作り出される
幸せを感じる成分です。特に昨今のコロナウィルス問題では、このストレス発散というのが
キーポイントです。安全にストレスを発散する！
またストレスは美容の敵とも言われてますが、このエンドルフィンを出すことでストレス
解消効果が得られます☆ダイビングは楽しいことしかないので、お魚、洞窟、沈没船、珊瑚
青い海の景色等をみることによってエンドルフィンを出すことができるので
ダイビングは美肌に良いとも言われています(^^
健康
ふわふわ浮いているだけにみえるダイビングですが、実はエアロビクス以上の消費カロリーがあるとも言われています。
タンクの空気を使って呼吸をしていくわけですが、有酸素運動と変わらないカロリーを消費しています。
ちまたでは長距離マラソンン並みにも運動していることにもなっている！
ですのでダイエットにもかなり影響しています☆アフターダイブで食べ過ぎないでね！
またダイビングでは体全体を使うため脂肪燃焼効果が高く、水中では水圧もかかってくるので、水圧で足のむくみを無くし、
血流の流れを良くし美脚の促進にもつながります☆
なので、ダイビングは美肌にも健康にも効果的なので
女性の方には魅力的なマリンスポーツですよー☆
